Treceți la conținutul principal

Postări

Prezentat

Cand invingi comoditatea

Mereu se repeta cate un moment in viata. Iar si iar. Si se repeta pentru ca inca nu esti
100% cu lectia invatata. Ma refer la momentele cand stii ca sportul iti pune corpul la loc si mintea la o parte si curata din tine tot balastul, dar iti e o leneee....

Asa a fost si astazi. Stiu cat de usor se obisnuieste omul in letargie, in lipsa de activitate. De multe ori, preferam sa citesc o carte in loc sa merg la miscare. Si am citit "Ikigai - secretele japoneze pentru o viata lunga si fericita". Inspirationala pentru cei care cauta sa intelega, in sfarsit, ca a trai ani lungi si sanatosi, nu presupune un efort constant in fiecare zi. Nu. Presupune disciplina in lucruri simple, de baza: miscare, sa faci ce iti place, pentru cat timp iti place, sa mananci legume si fructe cu mult mai mult decat carne, sa nu mananci pana te saturi, sa ai portii mici, sa mananci peste (daca il iei macar din crescatorii, caci in mari e imbuibat cu metale grele), sa bei un pahar de vin in fiecare zi si…

Cele mai recente postări

De ce sa ai grija de tine?

Religie, spiritualitate, timp, spatiu.. nu conteaza, E acelasi Dumnezeu

Zane, elfi, silfide si alte cele

Era Noului Constant

Riscul de a fi tu insuti/insati

16 ani si un parfum

Vindecare

Ziua in care nu fac nimic

Senzatii Up in the Air

Ziua Marinei si ce sens face pentru mine